Arm Balance

Η γιόγκα σε εξωτερικούς χώρους μπορεί να βελτιώσει την πρακτική σας με έναν εντελώς διαφορετικό τρόπο. Η φύση μας συνδέεται με τις ρίζες μας.

Η περίοδος των διακοπών είναι περίοδος ξεκούρασης, άρα και αποχής από δραστηριότητες. Το σώμα χαλαρώνει, αδρανεί, ξεκουράζεται. Πως πρέπει να ξεκινήσουμε πάλι την άσκηση; Ποιος είναι ο ιδανικός τρόπος εκγύμνασης μετά από μεγάλη αποχή από την άσκηση; Τα πάντα είναι σχετικά, και αυτό γιατί η άσκηση εξαρτάται από πολλούς αστάθμητους παράγοντες, όπως η περίοδος αποχής, η συχνότητα πριν από την αποχή, το επίπεδο φυσικής κατάστασης κτλ.