Οι Bodytalkers μιλάνε για την απόλαυση που αντλούν από τη γυμναστική που κάνουν
LIFESTYLE 09-12-2019

BODYTALKERS

Εμείς στην Bodytalk αγαπάμε την κίνηση. H κίνηση δίνει μεγάλη χαρά και απόλαυση στη ζωή μας, γιατί μέσα από αυτήν μπορούμε να εκφραστούμε.  Είναι αυτή που μας δίνει ελευθερία και μας βοηθά να επικοινωνούμε με τους άλλους. 
Σε αυτή  την καμπάνια μας έχουμε αναλύσει το moto μας: Train for [Pleasure]. 

Τι σημαίνει όμως Train for [Pleasure];

Pleasure σημαίνει ευχαρίστηση, αλλά τι σχέση έχει αυτό με την γυμναστική θα ρώταγε κάποιος.
Μέσα από την γυμναστική ο καθένας από εμάς λαμβάνει τη δική του ευχαρίστηση και έχει μια διαφορετική ερμηνεία για τη λέξη αυτή. 

Απευθυνθήκαμε σε μερικούς από τους αγαπημένους μας Bodytalkers που αθλούνται καθημερινά  και τους ζητήσαμε να μοιραστούν μαζί μας τη δική τους αλήθεια, απαντώντας στα παρακάτω ερωτήματα:

 

1. Τι απόλαυση αντλείς από την καθημερινή άσκηση που κάνεις;
2. Σε τι βοηθάει το σώμα σου η συγκεκριμένη γυμναστική; 
3. Με ποιο τρόπο συμβάλλει η γυμναστική στην βελτίωση του τρόπου ζωής σου;

 

Γιώργος Ξηρός 

Giorgos Trains for [the challenge]

 

1. Τι απόλαυση αντλείς από την καθημερινή άσκηση που κάνεις;

 
Η γυμναστική είναι ΕΥΧΑΡΙΣΤΗΣΗ. Είναι ΧΑΡΑ. Είναι ΑΥΤΟΒΕΛΤΙΩΣΗ. Οι ενδορφίνες (οι ορμόνες της ευτυχίας -παυσίπονο 100 φορές πιο ισχυρό από τη μορφίνη) που παράγονται κατά τη διάρκεια της άσκησης ανεβαίνουν στα ύψη.
Το προσωπικό μου αποτέλεσμα;
Καλύτερη διάθεση, μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση, ενέργεια να ανταπεξέλθω στο καθημερινό μου (πολύ βαρύ) πρόγραμμα.

 

2. Τι περιλαμβάνει η γυμναστική που κάνεις και σε τι βοηθάει το σώμα σου η συγκεκριμένη γυμναστική; 


Η γυμναστική που αγαπώ και απολαμβάνω εβδομαδιαία αποτελείται από:


-Προπόνηση με βάρη (2-3 φορές) για την ενδυνάμωση ολόκληρου του σώματος, τον μυϊκό σχηματισμό, την προστασία των αρθρώσεων.

 -Καρδιοαναπνευστική προπόνηση ομαδικού χαρακτήρα (Dance ή Step Choreography classes) για μέγιστη ένταση, νευρομυϊκό συντονισμό, βελτίωση του κινητικού μου προτύπου, ευεξία.

-Stretch και mobility classes για ευλυγισία, ελαστικότητα και σωστή κινητοποίηση των αρθρώσεων μου.

 

3. Με ποιο τρόπο συμβάλλει η γυμναστική στην βελτίωση του τρόπου ζωής σου;

Η Γυμναστική που κάνω είναι αντικατοπτρισμός της Προσωπικότητας μου:
Πολυδιάστατη - Έντονη - Δυναμική - Πειθαρχημένη - Σπινταρισμένη - Σωστή.
Είναι δύο συγκοινωνούντα - αλληλοεξαρτούμενα δοχεία παραγωγής ενέργειας (άνθρωπος=ενέργεια) που συμπληρώνουν το ένα το άλλο.

Γιατί... όταν η ψυχή νιώθει, το σώμα Μιλάει.
Let your Body Talk.