Τα αγαπημένα μας μέρη για υπαίθρια άσκηση
Lifestyle 11-06-2020

Το καλοκαίρι είναι η εποχή που μας χαρίζει απλόχερα μία θετική αύρα και η διάθεσή μας για εξόδους και δραστηριότητες ανεβαίνει κατακόρυφα. Ένας πολύ όμορφος τρόπος για να εξαργυρώσεις την ενέργεια και τη διάθεση αυτή είναι να ασκηθείς σε εξωτερικό χώρο. Μπορείς να περπατήσεις, να κάνεις jogging ή να κάνεις ποδήλατο. Το μόνο που χρειάζεσαι είναι τα κατάλληλα ρούχα από την Workout συλλογή μας, και φυσικά, το κατάλληλο μέρος.

Στο άρθρο αυτό, θα σου προτείνουμε τις καλύτερες τοποθεσίες και διαδρομές για υπαίθρια γυμναστική στην Αθήνα, όπως ύστερα από χιλιόμετρα προσπάθειας, τα ανακαλύψαμε εμείς στη Bodytalk. Η λίστα είναι μακροσκελής οπότε είναι πολύ πιθανό και να έχεις και εσύ ένα μέρος δίπλα σου.

Πεζόδρομος Αρεοπαγίτου

Μία διαδρομή που δεν χρειάζεται πολλές συστάσεις και αποτελεί την πλέον αγαπημένη των Αθηναίων. Εύκολη και με πλακόστρωτο πεζόδρομο γεμάτη πολύχρωμες εικόνες αλλά και πλήθος κόσμου οπότε χρειάζεται να είσαι και λίγο προσεκτικός/ή.

Λόφος Φιλοπάππου

Μία καταπράσινη από πεύκα διαδρομή, με μονοπάτια που ξεγλιστρούν μαγικά αριστερά και δεξιά σου. Η ιδανική ώρα είναι το απόγευμα όταν ο ήλιος είναι πολύ κοντά στη δύση του. Η διαδρομή είναι απαιτητική λόγω των πλακόστρωτων και των χωμάτινων μονοπατιών τα οποία κατακλύζονται από αρκετές πέτρες και χαλίκια.

Ζάππειο

Μέσα στη βουή και τα υψηλά ντεσιμπέλ, εκτείνεται το πιο ιστορικό πάρκο της Αθήνας, μέσα στο οποίο ωστόσο νικήτριες αναδεικνύονται η ηρεμία και η γαλήνη. Η διαδρομή αποτελείται από μαλακό χώμα και τα δέντρα σε αφθονία αγκαλιάζουν όλο το οπτικό σου πεδίο. 

Πεδίον του Άρεως

Το πάρκο στο Πεδίον του Άρεως, ύστερα και από την ανάπλασή του, διαθέτει αρκετές διαδρομές με τις περισσότερες να αποτελούνται από άσφαλτο και χώμα. Και εδώ όμως το πράσινο χρώμα είναι ο μεγάλος πρωταγωνιστής. Η καλύτερη χρονικά στιγμή να το επισκεφθείς είναι νωρίς το απόγευμα λόγω του χαμηλού φωτισμού που διαθέτει. 

Λυκαβηττός

Η πιο απαιτητική διαδρομή στη λίστα μας είναι αυτή η ανάβαση προς το θέατρο του Λυκαβηττού. Στο μεγαλύτερο μέρος της έχει μεγάλη κλίση ωστόσο, η θέα που αντικρίζεις στο φινάλε είναι καταπληκτική και θα αποζημιώσει τον κόπο σου.

Άλσος Νέας Σμύρνης

Το άλσος αποτελεί το ιδανικό μέρος για άσκηση και ταυτόχρονα μέρος συνάντησης με φίλους. Η διαδρομή δεν είναι μεγάλη αλλά διαθέτει μία μεγάλη ανηφόρα όπου θα χρειαστεί να αφιερώσεις το μεγαλύτερο κομμάτι της αντοχής σου. Περιλαμβάνει εσωτερικά και ένα υπαίθριο γυμναστήριο και ειδικά διαμορφωμένο ποδηλατόδρομο για να συμπληρώσεις το πρόγραμμά σου και με άλλα είδη γυμναστικής.

Μαρίνα Φλοίσβου

Η εναλλακτική διαδρομή στη λίστα μας αλλά εξίσου υπέροχη είναι εκείνη της Μαρίνας Φλοίσβου έως τη Ναυταθλητική Μαρίνα στις Τζιτζιφιές. Κατά μήκος της διαδρομής αυτής, θα έχεις πλάι σου τα σκάφη, που υπομονετικά αναμένουν τους ιδιοκτήτες τους για τις καλοκαιρινές αποδράσεις και τους κυματοθραύστες στους οποίους με λίγη προσοχή μπορείς να ξεκουραστείς και να κάνεις το διάλλειμά σου για νερό.

Οι επιλογές όπως σου αναφέραμε είναι αρκετές και οι δικαιολογίες περιττές. Βάλε την υπαίθρια άσκηση στη ζωή σου, φόρεσε το αγαπημένο σου Bdtk outfit και θα γεμίσεις από αισιοδοξία και ενέργεια. Λοιπόν, ξεκινάμε με το τρία. 1, 2, 3, πάμε!

#Bdtk #Bodytalk #trainforpleasure #athleisure #running #jogging #cycling #outdoor