Γυμναστική στο σπίτι
LIFESTYLE 13-03-2020

«Έκλεισε προσωρινά το γυμναστήριό σου? – Υπάρχει λύση, γυμνάσου στο σπίτι σου!»

Είσαι άτομο που ασκείσαι καθημερινά είτε για να φροντίζεις το σώμα σου είτε επειδή, πολύ απλά, σου αρέσει και ανησυχείς πώς θα γυμνάζεσαι μετά την είδηση των κλειστών γυμναστηρίων για ορισμένο διάστημα?

Δεν θα έπρεπε!

Χρησιμοποίησε τον κατάλληλο εξοπλισμό, φόρεσε τα απαραίτητα αθλητικά ρούχα και φέρε το γυμναστήριο σπίτι σου! Η συνταγή για μέγιστα αποτελέσματα δεν είναι μυστική και θα τη μοιραστούμε μαζί σου!
Πριν ξεκινήσεις, φρόντισε να είσαι ενυδατωμένος καθ’ όλη τη διάρκεια της προπόνησης, χρησιμοποιώντας ένα παγούρι.

Η γυμναστική στο σπίτι προϋποθέτει βολικά και άνετα ρούχα. Ευτυχώς για εσένα, οι επιλογές σου είναι πολλές, είτε είσαι γυναίκα είτε είσαι άνδρας!

Εάν είσαι γυναίκα, ένα αθλητικό κολάν ή σορτς είναι αυτό που θα σου προσφέρει την ελευθερία κινήσεων που χρειάζεσαι. 













Μπορείς να επιλέξεις μέσα από την νέα συλλογή μας και την ανοιξιάτικη καλοκαιρινή παλέτα ότι χρώμα σου ταιριάζει. 













Συνδύασέ το με ένα αθλητικό μπουστάκι και τα tops της επιλογής σου και απογείωσε την ευκινησία και το στυλ σου!













Εάν είσαι άνδρας και σκέφτεσαι ότι η γυμναστική στο σπίτι είναι πιο άνετη, έχεις απόλυτο δίκιο. Ένα αθλητικό σορτς ή βερμούδα σε συνδυασμό με ένα αθλητικό t-shirt ή φανελάκι είναι ο must συνδυασμός για να εξυπηρετήσει το σκοπό σου! 

























Για την εκτέλεση της συνταγής το μόνο που θα χρειαστείς επιπλέον είναι ένα στρώμα γυμναστικής












Το στρώμα γυμναστικής είναι απαραίτητο γιατί είναι αντιολισθητικό και προσφέρει ασφάλεια κατά την εκτέλεση των ασκήσεων. Η συνταγή περιέχει τις παρακάτω ασκήσεις: 

 

 




















Η προετοιμασία ολοκληρώθηκε! Επίλεξε το δωμάτιο που θα γυμναστείς, τοποθέτησε το στρώμα σου, βάλε τη μουσική της επιλογής σου και έφυγες!